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蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势问题最难调节(jiē )，她在(zài )旁边不(bú )停的提(tí )醒动作(zuò )不标准的四人，然(rán )而四人(rén )都没法(fǎ )改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

艾(ài )美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉(lù )漉的眼(yǎn )睛盯着(zhe )他看，那委屈的眼神，就好像真被他(tā )非礼过(guò )一般。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口。

一听到蒋教官这三个字，艾(ài )美丽就(jiù )想到梦(mèng )里蒋少(shǎo )勋露出(chū )獠牙，阴气(qì )森森的(de )说要和(hé )她上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激灵。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾(ài )美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑(pǎo )步还有这么多讲究？

顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼(hū )两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做到(dào )吗？

之(zhī )前说的(de )呼吸方(fāng )法，她们都(dōu )懂得，可后面(miàn )说的什么膈肌，就完全懵逼了。

见她(tā )非但不(bú )走，还(hái )一个劲(jìn )儿的盯(dīng )着他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的(de )想起被(bèi )她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上(shàng )。

抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前(qián )倾，然(rán )后站着不动，双手(shǒu )开始练(liàn )习摆臂(bì )。